Ski de Fond, Val d’Aoste

12 mars 2014, 2 vallées, 3 boucles: 31km et + 690m

Valsavarenche, Ski de fond à 2000 m d’altitude!
Au pied du sommet du Grand Paradis à 4061m. Une petite boucle de 5.8 km au fond d’une vallée. Pour le plaisir je l’enchaine 2 fois.Valsavarenche-le-pont

Puis deuxième boucle autour du village de Valsavarenche , plus bas dans la vallée :
7,7 km et +152mValsavarenche

A l’arrivée, une grande bière dans le seul bar ouvert de toute la vallée! difficile de trouver plus tranquille !

On change de vallée et on passe à côté dans le Val Di Rheme.Une piste noire monte dans un bois de Mélèze. Piste très exigeante, succession de montées raides et de mini descentes pentues. La neige est excellente et je profite bien des descentes. Très beau parcours!
Au fond de la vallée, se détache le « Granta Parey » (3386 m)Val-Di-Rhemeprofil-Val-Di-Rheme-la-noirevue depuis la piste noire du bois2014-03-12-15.02.45

2014-03-12-16.03.49maison à Introd (départ des 2 vallées)2014-03-12-14.22.37 Après l’effort, le réconfort (photo dans un bar à Rhême-Notre-Dame)2014-03-12-15.15.30Depuis la piste de ski de fond…paysage de rêve…au fond le Granta Parey.2014-03-12-15.43.13

Au départ des pistes de ski de fond.plan-val-d-Aostetoutes les infos sur le ski de fond en Val d’Aoste : www.scinordicovalledaosta.it

Ski de fond à Cogne, Val d’Aoste

10 mars 2014: Cogne, Val d’Aoste
30 km et +647m
Coup de cœur de l’année! Un site préservé au porte du parc du Grand paradis, des chamois sur les pistes de ski de fond, une neige encore bonne grâce à l’altitude, loin de la foule et un parcours en ski de fond magnifique…et une bonne pizza pour 7,50 € !Cogne-30km-et-647m-le-10-mars-2014La boucle commence par une descente vers Epinel le long de la rivière. on arrive au point le plus bas du parcours (1400 m environ). On remonte vers Cogne. De retour à Cogne, on monte la vallée de Valmontey (longue montée) pour arriver à Vermiana (1731 m). Au fond de la vallée, une vue magnifique sur les sommets du grand Paradis, on ski entre les Mélèzes ,les yeux vers les sommets.

Une belle descente vers Cogne et on remonte une vallée vers Lillaz, avant de remonter le torrent de Valeille. Une partie de la boucle de ski de fond est fermée pour cause d’avalanche . Retour à Cogne par une belle descente le long de la rivière et arrivée en plein centre ville.profil-CogneAu départ, je voulais faire la course « La Marciagrandparadisio » , 45 km en style classique.
Une piste de 45km porte le nom de Marciagrandparadisio. J’ai fais le même parcours sans les boucles autour de Cogne. Mon GPS annonce 30 km au lieu de 45 ? !affiche-marciagrandparadisio2014 Le parcours de la coursemarciagrandparadisio-le-parcoursA l’arrivée, une bonne pizza à 7€50 avec une bière et un café…en plus on mange bien en Italie et moins cher que chez nous!
Une seule envie, revenir en été ou en automne …

Pour les infos sur la course : www.marciagrandparadisio.it

Ski de fond , Les Rasses

Ski de fond en Suisse: Les Rasses. Proche du lac de Neuchatel.

Une belle boucle de 41 km et +732 m
Soleil et bise de face pour les 20 premiers kilomètres.

Un arrêt après 30 km à « La Ronde Noire » pour boire une bière et manger une soupe.

Tous les ans le premier dimanche de mars à lieu une course de 42 km en style classique: La Mara
Une fois au bout de la boucle (au Nord), la course revient pratiquement par la même piste, alors que ma boucle passe par « le couvent » en longeant la route.

ski de fond plateau des Glières

Le 1er février 2014.  Au départ de chez Constance, un classique en Haute Savoie, la grande boucle du plateau des Glières (parcours du marathon des Glières qui à lieu en mars)
23 km et + 447 m
Échauffement avec la noire des mouilles puis la rouge et la deuxième partie noire au fond du plateau.
Plus chaud que prévu, +5° à 12 h et erreur de fartage.