Nationale Suisse à St Cergue

Le week end du 25 et 26 juin, le club de course d’orientation du CERN de Genève organisait deux courses Nationale Suisse, sur les crêtes du Jura à St Cergue .

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Je donne un coup de main à l’organisation pour la course de samedi, une moyenne distance à La Givrine (sur la carte de championnat du monde de CO en Suisse).

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Le vendredi 16h, rendez vous pour poser les postes (piquets et toiles). Samedi matin, poste des boitiers et contrôle de la zone du copain en activant les boitiers de 8h à 10h. La veille il a plut avec des orages, on rentre trempés. La course commence à 12h. petite pose et à 12h, on retourne sur la zone pour la sécurité. je prend des photos et vers 14h, la pluie arrive. Trempé acte 2. 17h30 on débalise sous la pluie; mouillé acte 3. 18h30  je descends au centre de course me réchauffer et manger un plat de pâtes avant de rentrer à la maison. Le terrain de la moyenne distance était difficile : végétation basse qui recouvre des branches au sol et terrain complexe.

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Dimanche: fatigué de la veille (humidité et froid), je pars à 11h54 pour 6.7 km et 240 m de dénivelé. Ma montre GPS indique: 8.36 km et +378 m et Fc moy de 157 (max 172). Christophe V a tracé. Un beau parcours avec de jolis choix d’itinéraire. Dès le départ, je n’ai pas de jambes ! mauvaises sensations, j’ai l’impression de ne pas avancer et d’être fatigué. 2 erreurs. En sortant du poste 5, je vais un 180° et pars dans la mauvaise direction (2′ de perdu). Deuxième erreur au poste 7, je tombe sur la falaise à coté. Une course ou il fallait un gros physique. Le premier gagne en 55′ (Kornel Ulrich) ! Je suis en 1h12 (32e) . Andreas en 1h18.

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carte avec ma trace

nationale stcergue26juin2016

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