Course d’Orientation Nationale dans le Jura Suisse

2 et 3 Septembre 2017
Le samedi moyenne distance dans le Jura Suisse. le centre de course est à Fleurier dans le val de Travers. Du centre de course, des navettes nous amènent en forêt. Organisation parfaite (ANCO association Neuchâteloise de course d’orientation) on court sur la carte de la finale des championnats du monde vétéran 2010. Très beau terrain, très belle carte.

4.6 km et +140 m le samedi avec 16 postes. A mon GPS, 5.3 km et +132m (fc moy 164 et fc max 173). Le premier en 30′ et moi en 43′ avec une grosse faute à la 11. Il faut être capable de s’orienter à grande vitesse en utilisant au mieux les chemins et sentiers.

Le dimanche longue distance (7 km et +280 m avec 18 postes). A mon GPS 10.3 km, +348m et fc moy 153 (max 170)

1514 coureurs, la catégorie avec le plus grand nombre de coureurs: H50 (homme de 50 à 54 ans ) et 97 orienteurs (ma catégorie).

Le premier en 59′ Dominick Humbel… et moi en perdition, avec 4 fautes énormes. Le terrain est difficile, le sol est encombré de branches avec des rochers, des trous, il faut donc utiliser au maximum les chemins.

Tout de travers dans le Val de Travers… à coté de mes pompes. Deux fois je me trompe de sentier à une intersection, des erreurs de débutant.

O ‘ CERDANYA 5 jours de course d’orientation dans les Pyrénées

Du 11 au 15 aout, 5 jours de course d’orientation dans les Pyrénées. Deux jours en France et 3 jours en Espagne.

Je me pose au camping de Formiguere. La veille, la neige avait fait son apparition sur les sommets . En me réveillant, 5° dans la voiture. On dort bien. Malheureusement un fort vent et des allergies qui me gâchent les premiers jours.

étape n°1: au col de la Llose, une longue distance (6.5 km , +230 m et 11 postes)

A mon GPS 10.3 km, +412 m. Une course catastrophique, je dois marcher souvent à cause de la fatigue. Deux beaux choix d’itinéraires (1/2 et 6/7). 1 à 2 je passe par en bas et les champs jaunes (de nombreux arbres coupés au sol rendent la course difficile et sur la carte on ne voit pas bien le vert hachuré qui indique ces zones).6 à 7, je décide de passer par les chemins à l’est du trait rouge mais une fois au champ jaune, en voulant monter au chemin , je …ne sais pas ce que je fais et je ne trouve pas le chemin  (un aller retour pour rien)…grosse fatigue et je marche.

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étape 2 : une moyenne distance (4.5 km et + 150 m avec 18 postes).

Après un bon départ en descente , je perds une minute à la 5 et à la 11 et entre la 11 et la 12 en montant, j’abandonne à cause de la fatigue…

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étape 3 : moyenne distance (4.3 km , +140 m et 15 postes en H50)

On passe en Espagne vers La Molina. On court encore vers 1700 / 1800 m. FC moy 153 (170 max), 6km et +201m au gps. Encore fatigué avec une grosse faute (6′) à la 12! deux fautes (2 x 2′) à la 5 et à la 9. Je dors au camping d’OSSEJA avec des collègues du club d’Annecy.

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étape 4: longue distance (6.3 km et + 200 m et 14 postes)

A mon GPS, 7.2 km, +249m, fc moy 161 et max 174. 55’27 (le premier 47’50)

Une bonne course, mais avec une faute de 3′ à l’attaque du poste 3

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étape 5: moyenne distance à La Molina (4.5 km, +125m et 21 postes). On dort sur le parking au pied des pistes (parking des camping cars). A mon GPS , 5.5 km, +128m , fc moy 158 (max 170). Départ en descente raide, puis je perds du temps régulièrement, des hésitations et une vitesse trop lente. 45’55 au final (le premier Christophe Villard en 34′).

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5 jours du TYROL 2017

Du 10 au 15 juillet 2017, 5 jours de course d’orientation en Autriche . Trois jours vers Steinach am Brenner (proche Innsbruck) et 2 jours vers Imst.

1335 coureurs, avec 235 Suisses, 231 Suédois, 136 Norvégiens, 108 Finlandais, 99 Autrichiens, 95 Belges…et 56 Français.

Je roule en passant par la Suisse et arrive juste pour le sprint en ville. Je ne lis pas les consignes de course et  je ne savais pas que l’on pouvait courir sur le trottoir (route interdite hachuré en rouge) et j’ai fais des détours pour rien. Bref course catastrophique, pas de jambe.

Pas de camping dans la région ??? alors je dors au parking devant une remontée mécanique (sous un viaduc de l’autoroute qui mène au  tunnel du Brenner) avec quelques Français et Suisses. Je me lave dans la rivière et mange…au Burger Truck au pied du télécabine. La bière est deux fois moins chère qu’en France (3 euros les 50 cl).

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Deuxième étape en altitude à Bergeralm. On prend une remontée mécanique et une moyenne distance (3.9 km et + 135 m avec 21 postes). Bonne course sans faute, mais lent (suite à une entorse j’ai arrêté 1 mois 1/2 de courir et je n’avais recommencé l’entrainement que depuis une semaine). Le premier en 31’40 et moi en 38′ ..

 

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3ème étape en altitude entre 1600 m et 2000 m, une longue distance (6.1 km et +105 m avec 16 postes). Le premier en 50′ et moi en 66′. Une grosse faute (perd 5′) à la 13 .

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4ème étape, une moyenne distance (4.1 km , +85m et 16 postes) avec un profil descendant. On monte en télésiège à Hochimst et course en descente.Bonne course , une faute de 2′ à la 1 et de 1′ à la 5. Christophe Villard en 34′ et moi en 40’30.

Pour les deux dernières étapes, camping de Imst à coté de Jean Pierre Poncet du club du O Jura. On boit notre bière à l’apéro. De la pluie pour les deux derniers jours.

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5ème étape, longue distance (5.9 km, +230 m et 14 postes). Bonne course, pas de faute, mais lent! Le premier(Schaffner Martin) en 47’30 et moi en 58’46.

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Bilan sportif: Pas de problème avec la cheville, une bonne nouvelle. Un manque de condition physique, mais une bonne orientation (2 courses sans faute).

étape 2 , x 1.22 le temps du premier (Hanselmann)

étape 3, x 1.32 le temps du premier (Hanselmann)

étape 4, x 1.33 le temps du premier (Pymaki Léo)

étape 5, x 1.20 le temps du premier ( Schaffner martin)

Avec une course sans faute, mais avec un manque de vitesse, x 1.20 le premier et avec une faute x 1.30.

Classement général dans la catégorie M 50: 1er Pyymaki Léo (finlande), 2ème Hanselmann (Suisse) et 3ème Weber tim falck (Danois).

Coupe Genevoise La Darbella

Samedi 10 septembre, beau temps (30° à Genève et 18° dans le Jura) en repartant sous une petite averse orageuse). Circuit TL de 6.2 km avec 19 postes.

Belle carte et terrain agréable (on peut courir, le sol est propre). Allure lente pour moi (reprise de l’entrainement et mauvaise forme), 1 faute à la 9 en approche du poste (perds 3′) et encore 1′ de faute. Bonne course, mais trop lent.

Le premier François Gonon en 39 ‘ ,Julien V en 56’.

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Coupe Genevoise à La Givrine Nord

Une belle carte technique (terrain de la moyenne distance des championnats du monde en Suisse et terrain de la course nationale en juin dernier). Pluie et 7°.

Je pars sans m’échauffer. Allure très lente, mais aucune faute . Le terrain est glissant et encombré au sol, je ne prends aucun risque. Je me suis fait plaisir, la technique est là, reste à augmenter la vitesse pour être performant.

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SOW 2016 ENGADINE

6 jours de course d’orientation vers St Moritz en Engadine (Suisse)

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Toutes les informations sur le site: swiss-o-week.ch (SOW 2016)

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3983 coureurs, 2432 Suisses, 420 Norvégiens, 143 Finlandais,124 tchèques, 101 Allemands, 99 Suédois, 98 Autrichiens, 58 Danois, 57 Anglais, 46 Russes, 43 Australiens, 28 USA…et 18 Français !

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Tous les 2 ou 3 ans, les Suisses organisent une grande course à étape dans les plus belles régions de Suisse. après Zermatt, la haute Engadine et en 2019  Gstaad.

St MORITZ

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le CAMPING de St Moritz (TCS)

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un voisin dans son petit camping car!

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à 5′ à pied du camping

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6 à 7 heures de route depuis la maison en passant par Bern, Zurich, Chur. Je me pose au camping TCS de St Moritz, à 5′ à pied du centre de course. Je dors dans ma voiture. L’avantage de l’organisation Suisse, le fait qu’une fois au camping, on peut ne plus utiliser sa voiture. En effet, un système de navette avec des bus permet de se rendre sur les lieux de course depuis une grande partie de la vallée (le pass transport qu’il faut acheter 80 francs suisse).

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Les points forts du swiss o week:

Le site ! La haute Engadine avec ses lacs est magnifique. Une vallée à 1800 m d’altitude, large et quasiment plate ! Idéal pour le VTT et la marche. Je ne parle pas des randonnées en montagne.

Le système de transport sur les courses (plus écologique et pratique).

Les cartes de course d’orientation, avec des étapes ou on privilégie la vue avec de belles zones. Une course a 2650 m !

Le niveau des concurrents : dans notre catégorie (H50), la plus représentée avec 181 coureurs, le niveau est exceptionnellement élevé ! certainement le niveau le plus relevé avec les O’Ringen en Suède !

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camping Silvaplana,au bord du lac

Les points négatifs :

La vie est chère en Suisse, mais vers St Moritz, c’est très cher!

Le prix de l’inscription aux courses, le prix du pass transport, le prix du pass parking…

Au niveau des parcours, j’ai trouvé que les longues distances étaient trop courtes (elles se gagnent en 49′, 45′ et 45′) et les circuits assez faciles (on privilégie la course…il faut donc être en super forme physiquement).

La compétition:

étape 1: à Chanf (arrivée du marathon de l’Engadine en ski de fond)

D’entrée une grosse erreur à la 1, puis à la 13. Pas de jambe, une sensation d’impuissance. le traçage était mauvais il y a eu beaucoup de protestations à l’arrivée; Il fallait courir!

 

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étape 2:

Je pars du camping en marchant jusqu’au lieu de course; Un beau terrain, mais peu rapide avec des myrtilliers au sol cachant les trous. je fais une bonne course, mais malheureusement en tombant,je casse ma boussole et je m’en rend compte entre la 11 et la 12. J’avais anticipé mon déplacement et la boussole m’indiquait autre chose: incompréhension! Je perd beaucoup de temps dans la partie finale. A l’arrivée, je vais voir un vendeur et en observant la boussole, on remarque que l’aimant collé à la barre de direction est tombée…la boussole tournait dans n’importe quelle sens! Il me donne une boussole neuve gratuitement (garantie). Dommage, sinon pas de fautes,mais un manque de vitesse.

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zone d’ arrivé au bout du lac de St Moritz

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étape 3

Un terrain découvert d’altitude. Une faute à la 4, un mauvais choix d’itinéraire entre 6 et 7, une faute à la 10 et un mauvais choix d’itinéraire entre 10 et 11, une petite faute à la 12 et une faute à la 15. trop de fautes, pas assez rapide : de la fatigue et un manque d’habitude sur ce genre de terrain.

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étape 4: Majola

Une bonne course avec malheureusement 1 faute (4 à 5′) à la 5! Un terrain type scandinave avec beaucoup de marais et une zone atour du lac magnifique. Un terrain qui marque avec de nombreuses traces au sols. je pars bien avec un sans fautes  puis en allant à la 5, je dévie dans un marais et pars à la faute (je tombe sur un chemin à droite du lac,me recale, mais le mal est fait).

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maison contemporaine à Majola

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maison contemporaine à Majola qui actualise l’architecture traditionnelle (voir photo juste en dessous, avec les 2 ouvertures)

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étape 5:

On prend une remontée mécanique puis une marche de 300 m de dénivelé pour se rendre au départ à 2650 m d’altitude. Malheureusement on annonce des orages pour 12h et je pars à 12h03!

étape annulée à cause d’un orage! Je suis parti en masse à 12h (dernier départ, après arrêt de la course. trombe d’eau, brouillard et éclairs…j’ai quand même fait le parcours en marchant dans les parties rendues dangereuses (cailloux et rochers glissants) par la pluie.

 

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étape 6: Sils Maria

Ma meilleure course de la semaine avec une hésitation à la 1 (perd 2′!), sinon sans fautes, mais pas assez rapide. Le 1er en 45′ (Kornel Ulrich) et moi en 57′.

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maison ou séjourna Nietzsche

 

jour de repos: visite de la basse Engadine avec les beaux villages de Guarda et de Ardez:

GUARDA:

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et au dessus du village, une maison contemporaine:

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traditionnel et contemporain

 

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Le village d’ARDEZ, moins touristique

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O’ FRANCE 2016 dans le Larzac

20160710_2057215 jours de course  dans le Larzac. je suis inscrit pour les 3 premières étapes. Je roule le dimanche et arrive au Caylar dans l’après midi. Il fait très chaud et je n’ai pas fait le sprint (prologue) à Nants. Je retrouve Christophe V au camping et on va se baigner dans la Dourbie (21 degrés).

Lundi première étape à 20 km du Caylar et changement de temps ! Orage et pluie, les départs sont décalés de 30′. La pluie m’oblige à ranger mes lunettes.

1ere étape: 6.6 km +170 m et 11 postes en H50: je cours en 59’44 et me classe 9e (et deuxième Français ). 2 erreurs: une en sortie du poste 3 (90°), je me retrouve à longer le champ interdit…pas prévu ! et une erreur à la 7, je cherche dans le cercle (comme beaucoup de monde ! poste très difficile). Sinon bonne course.

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2eme étape: 5.2 km et +150 m , 14 postes en H50/D18: je cours en 61’30. très mauvaise course ! je pars sous la pluie et range mes lunettes dans la poche arrière de mon maillot. je passe 10′ à chercher le poste 1; Sur le terrain, il y a une clôture non cartographiée, ce qui m’induit en erreur. Je continue mais avec peu de concentration et je fais un peu n’importe quoi. Au final 17’30 de fautes!

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3e étape: Une moyenne distance au WRE pour les élites. 3.5 km et +60m avec 17 postes. Je me classe 5e et premier français en 38’17 avec 3 fautes. une erreur de 30 » du poste 4 au poste 5. Une erreur de 2′ au poste 7 et une erreur de 2′ au poste 15 (rageant!). Une bonne course malgré les 2 grosses fautes. Je suis parti calmement et lentement avec une bonne orientation. Terrain très difficile ! La végétation est très difficile à comprendre et sur le terrain c’est plus compliqué que ne le laisse envisager la cartographie : il faut aller lentement.

tous les résultats sur http://www.o-france.fr

 

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